心情郁闷吗?看大自然影片可改善

编辑:小豹子/2018-10-08 13:58

  【...2017年03月23日讯】(...记者陈俊村编译报导)先前有研究表明,走进.自然可减少压力,增加快乐的感觉。但如果你没有时间走出户外的话,不妨在家里观看有关.自然的.录片,因为新的研究发现,这么做也能使人比较凤凰彩票官网(fh03.cc)快乐。

  在这项研究中,美国加州.学柏克莱分校(University of California, Berkeley)与英国广播公司(BBC)合作,.同研究.自然影片与快乐等正面情绪之间是否有关连。

  研究人员在网上针对超过7,500名英、美等6个国家的受访者进行问卷调查,以了解他们在观赏BBC的.自然.录片《行星地球2》(Planet Earth II)、一般的影集和新闻报导前后,其情绪上有何变化。

  在观看这些影片之前,受访者先填写有关其心情的简短问卷,而在观看的同时,研究人员透过即时的脸部辨识技术来量测其情绪,待影片观看完毕之后,受访者再次填写问卷,供研究人员进一步评估其情绪变化。

  结果发现,相较于新闻、影集和情绪中立的影片,观看自然影片可增加惊奇、兴奋、满足和欢乐等正面情绪,并减少焦虑、压力和疲劳等负面感受。

  此结果与主导这项研究的加州.学柏克莱分校心理学家克特纳(Dacher Keltner)所预期的一致。克特纳说:“我一直相信,.自然与观赏画作和影片中的壮丽美景,能改变我们如何看待这个世界,使我们谦卑,专注于核心目标,减少自我的微弱声音,并强化我们的.经系统。”

  他还表示,这项研究表明,观看自然影片能增进正面情绪。有鉴于时下年轻人高度紧张,他建议他们观赏自然影片,以期减少压力。

  责任编凤凰彩票网(fh643.com)辑:茉莉